Siebe Turksma, Bea Splinter

Beginnen met hardlopen

0 Ratings
INFO
REVIEWS
SUMMARY
Beginnen met hardlopen - 1e druk - paperback - zw/w foto's - 124 pagina's - formaat 150 x 220 mm Korte omschrijving: Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers. De lezer vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor zijn eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen. Het boek bevat oefeningen voor: beweeglijkheid, kracht, looptechniek, lichaamsbewustzijn, stabiliteit en ontspanning. Deze methode stelt de ervaring van de loper voorop. Door het gestructureerd volgen van zijn gevoel kan hij de training bijsturen, waardoor het plezier in het lopen blijft en de kans op blessures vermindert.
BOOK DETAILS
EDITION
© 2008
TYPE
Paperback
ISBN
9789024007011
LANGUAGE
Dutch; Flemish
PAGES
-
KEYWORDS
REVIEWS
There have been no reviews for this book yet...
Be the first one to write a review!