Thomas Hohensee

Der innere Freund

Family & PartnershipLifecoachingPsychology
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Wie schafft man es, sich selbst ein Freund zu sein?

Viele Menschen neigen dazu, die eigene Person und Erscheinung immer wieder in Frage zu stellen, kleine Misserfolge als größere Katastrophe anzusehen. Auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie beschreibt Thomas Hohensee, wie man eine positive innere Stimme entwickeln und damit überzogene Selbstkritik und selbstschädigende Überzeugungen ersetzen kann. Wie denken, fühlen und verhalten sich Menschen, die sich selbst mögen? Und wie kann man lernen, es ihnen gleichzutun? Einfühlsam zeigt Thomas Hohensee Wege dazu auf. Das fängt beim Verhältnis zum eigenen Körper an, geht vom Freundeskreis über Stressmanagement bis hin zur Frage: Wie kann man anderen ein Freund sein?

AUTHOR BIO
Thomas Hohensee, geboren 1955, war viele Jahre als Jurist und Schuldnerberater tätig. Danach absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Er lebt als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Berlin.
BOOK DETAILS
EDITION
© 2011
TYPE
eBook
ISBN
9783423409742
LANGUAGE
German
PAGES
176
KEYWORDS
Kognitive Verhaltenstherapie, Leben, Lebenshilfe, Positives Denken, Ratgeber, Selbstannahme, Selbstkritik, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Sich selbst lieben lernen, Spiritualität
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