Nancy Clark

Jedz i trenuj

CookbooksHealthMedicineEducation
0 Ratings
INFO
REVIEWS
SUMMARY
Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkanke miesniowa, schudnij i popraw forme dzieki bestsellerowemu poradnikowi o odzywianiu dla sportowcow. Czolowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskac maksymalne efekty, wykorzystujac potrawy i posilki, ktore lubisz jesc. Ksiazka bazuje na najswiezszych badaniach nad odzywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rola weglowodanow i bialka podczas wysilku. Daje odpowiedzi na nurtujace cie pytania o to, co jesc przed treningiem, w jego trakcie i po zakonczeniu, a takze jak osiagnac optymalna regeneracje. Bez wzgledu na to, czy przygotowujesz sie do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywnosc fizyczna. Jesli chcesz sie wreszcie skutecznie odchudzic, marzysz, by juz nigdy nie zabraklo ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawe zdrowia i formy sportowej - wlasnie znalazles sprzymierzenca, ktoremu mozesz w pelni zaufac.
BOOK DETAILS
PUBLISHER
EDITION
© 2015
TYPE
Paperback
ISBN
9788364131172
LANGUAGE
Polish
PAGES
448
KEYWORDS
REVIEWS
There have been no reviews for this book yet...
Be the first one to write a review!