mojoreads
Community
Skazany na biurko
Starrett Kelly

Skazany na biurko

!
0 Ratings
!Paperback
!
Want to Read
!
Reading
!
Read
!
INFO
!
MOJOS
!
REVIEWS
SUMMARY
Lepiej wstan, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor swiatowego bestselleru Badz sprawny jak lampart, prezentuje szczegolowy plan przetrwania w srodowisku, w ktorym glownie sie siedzi. Krzeslo jest wrogiem i powoli zabija nasze cialo! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiazan i kreatywnych pomyslow pozwalajacych skrocic czas spedzany w pozycji siedzacej, a takze doradza, jak przerobic wlasne biurko na dynamiczne srodowisko pracy w pozycji stojacej, co poprawi jakosc twojego zycia. Dzieki tej ksiazce nauczysz sie: . rozpoznawac i korygowac zla postawe podczas siedzenia, stania i poruszania sie, . zapobiegac bolom odcinka ledzwiowego plecow, szyi, barkow, nadgarstkow i kolan, zmniejszyc te dolegliwosci i leczyc je, . niwelowac skutki urazow przeciazeniowych, takich jak zespol ciesni nadgarstka i zapalenia sciegien, . stabilizowac w poprawnej pozycji kregoslup, biodra i barki, . chodzic, schylac sie i kucac w optymalny sposob, . likwidowac bol i poprawiac zakres ruchu dzieki 14 programom mobilizacyjnym. Niezaleznie od tego, czy zamierzasz poprawic wyniki osiagane w miejscu pracy i poza nim, schudnac czy po prostu zyc bez bolu, Skazany na biurko ci pomoze. To rewelacyjne lekarstwo na smierc przez zasiedzenie!
AUTHOR BIO
No Bio Available

BOOK DETAILS

PUBLISHER
EDITION
01.01.2017
TYPE
Paperback
ISBN
9788375795479
LANGUAGE
Polish
PAGES
378
KEYWORDS
MOJOS
!
Does this book have mojo?
Let others know why they should read it!
REVIEWS
!
Be the first to write a review!
This might be a once in a lifetime opportunity ;)
German
  
English
mojoreads Instamojoreads Twittermojoreads Facebook